dwa lata

[...] nic nie robil mialem fizjo nic nie pomogl , poznalem doktora 2 miesiace temu niepaietam jak miala sie operacja nazywac ale ma mi wyciac skads kawalek skory i wlozyc w kolano , goszko bo dwa lata z tym nic nie robilem i sie przywyczajilem powolotku a na sparingu jak mi j**lo znow to wstac nie moglem , przez miesiac na dupie po schodach :D

Moja rada: w wieku 12 lat nie angażuj sie w siłownie bo zrobisz sobie krzywde (w tym wieku np przepuklina) Zapewne jeszcze nie zaczales dojrzewac wiec naprawde odstaw siłownie i zbieraj na sprzet, za rok/dwa lata mozesz zabrac sie delikatnie za siłownie i zarzucic jakies BCAA , białko, gainer.

Smierdzi mi ta łapa na kilometry Podrasowana jest fotoshopem albo drugą ręką albo***** wie czym jeszcze. Ale jeśli nie to gratuluje, jak na dwa lata to za***istą robotę odwaliłeś

Korzystając z kalkulatora PoTreningu: Współczynnik BMR 1860.09 Aby utrzymać wagę Kalorie 3208.66 Węglowodany 55% 1764.76kcal = 441.19gram Białko 15%% 481.3kcal = 120.33gram Tluszcz 30% 962.6kcal = 106.96gram Aczkolwiek wydaje mi się, że muszę zdecydowanie przyciąć węglowodany i dać więcej białka, najwyraźniej wylicza on na innej podstawie niż to, [...]

Zdecydowanie. Na Twoim miejscu ze dwa lata bym tam odpękał, złapał formę, podszlifował taktykę, strzelanie, zdobył specjalność np. ratownika medycznego i szukałbym miejsca na selekcji do specjalsów.

Juz wlasnie jestem po zakupach, lupem padl worek HEKTOR 120 cm ponad 30 kg wagi no i gwarancja na dwa lata

1,3 d to syf i można się spodziewać więcej skutków ubocznych niż tylko geradick sam się przekonałem dwa lata temu

a ja was nie rozumiem no dobra jest chudo jest śmiesznie ale zrbił jakiś postęp jak za dwa lata wrzuci foty z 4.. paroma w kablu to japy połowie poopadają weźcie wyluzujcie troche i pomyślcie od czego zaczynaliście sami ps śmieszne odświeżenie

[...] mieli swietne ciosy, kopy, plynnie przechodzili do technik zapasniczych, strasznie tez spektakularne byly pokazy dzialania punktow witalnych...no bylem pod wrazeniem. Jakies dwa lata pozniej zobaczylem na slupie w Wawie plakat Shorinji Kempo. No wiec pognalem czemprendzej, zeby sie czegos nowego nauczyc. To co zobaczylem, ten kolo co to [...]

Dwa lata bierzesz clen ?

[...] Wtedy po prostu staram się trzymać makro. Sporadycznie wjedzie baton proteinowy i raz na jakiś czas coś słodkiego. Makro intuicyjnie. Liczyłem kalorie z przerwami ponad dwa lata, a teraz bazuje na obserwacji. Jak podlewa to lekko obcinam i odwrotnie. Forma idzie super, nastrój też. Co proponujesz, żeby ten lipidogram unormować? Ograniczyć [...]

przez dwa lata dajesz co 4 tygodnie 250 testa. To dziwne że po 2 latach masz dobre parametry nasienia... Nawet na tak małych ilościach testa powinieneś mieć obniżone LH i FSH a co za tym idzie jakość i ilość plemników (głównie fsh). Kiedy ostatnio badałeś nasienie? możesz wrzucić wynik? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-03-04 22:32:07

Nie daj sobie zrobic blokady to Ci zniszczy staw. Blokada zadziala przeciwbolowo na rok moze dwa lata ale staw bedzie sie niszczyl od srodka jeszcze bardziej. W Twoim przypadku tak jak i w wiekszosci sportow gdzie konczyna wykonuje sie obszerne ruchy ponad glowe np plywanie, rzut oszczepem jest problem zapewne z pierscieniem rotatorów. [...]

genarlnie tuńczyka jem tylko na noc(ze wzdględu na dużą ilość białka) nie stosuje żadnych odżywek białkowych więc dla mnie to bardzo dobre rozwiązanie może za dwa lata kupie jakieeś białeczko, może Gainerka ale mam jeszcze czas na takie rzeczy, narazie myśle o zdrowym naturalnym odżywianiu pozdrawiam_młody_® Copyright©

Hej... ja męczyłam się ze dwa lata z torbielem i żadne maści ani tym bardziej ćwiczenia rechabilitacyjne mi nie pomogły... właśnie wręcz przeciwnie noga mnie coraz bardziej bolała po wysiłku... jedyne co mi pomogło to operacja... mialam taki felerny torbiel ze się rozlał, zaplątał sie pomiedzy piszczel i w sciegnie zrobil mi dziurę o grubości [...]

Jogę już spróbowałam(dwa lata temu byłam na kursie), czasem do tego wracam i nie przeczę, że to wiele daje, ale raczej nie w sferze fizycznej- nie tego szukam P.S.vanderlei: P.S.2 Przyglądnęłam się w sobote temu jak wygląda capoeira na żywo.Jestem pod WRAŻENIEM, ale najpierw musze jeszcze zobaczyć kilka innych rzeczy hehe, podejrzewam, że na mnie [...]

Z tych chinczyków to jakieś dwa lata wstecz to jedynie Riptropin był warty uwagi, a teraz soma strong i ansome, reszty wynalazków jin ,hyge itd bym nie tykał. Soma stronga jakies pare miesięcy temu brałem przez okres 2miechów-działał, na ansome dwóch moich znajomych leci/ło, mowil, że też działa. Po strongu kolega robił badania po 3h to mu wynik [...]

Przed Ciaza wazylam 56 kg po ciazy 79kg i tak przez dwa lata gora dol udalo mi sie zjechac do 64kg po mierci mamy waga poszla do gory znowu 8 czerwca tego roku zmarl moj tata nadwaga i niewydolnosc serca ja tak nie planuje odejs na drugi swiat dostalam te tabletki od brata i mowi ze b dobre odzywiam sie w miare rano platki na na obiad ziemniali [...]

St-ka Dwa lata temu pisałem pracę o Dopingu w Sporcie, mam też trochę doświadczenia autopsyjnego Materiałów całe archiwum Jeśli chcesz odezwij się do mnie na PM, pomogę Ci w miarę możliwości. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2009-05-12 15:58:08

[...] w dziale z suplementami nie upoważnia cie do haniebnych praktyk w postaci przypisywania komukolwiek jakichkolwiek roli, monotematyczny moge być a tobie nic do tego, czy dwa lata temu, czy teraz zdania nie zmieniam jesli jest słuszne mam nadzieję, że się rozumiemy teraz tak ogólniej wracając do tematu do którego sie odnosiłem, człowiek w [...]